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Archivos mensualesmayo 2019

Afecciones frecuentes en los pies durante el embarazo

Durante los meses que dura el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre diferentes transformaciones que afectan a todo el aparato locomotor. Los pies forman parte de él y se tienen que adaptar a los cambios.

Hay varias afecciones que suelen ser bastante comunes en todo embarazo. Una de ellas, el dolor plantar. Los cambios de peso y del centro de gravedad suelen ser la causa de dolor en la planta del pie. La embarazada se ve forzada a cambiar su forma de caminar, generando molestias. Es importante tratar este problema porque sino puede convertirse en algo crónico.

La hinchazón en los pies también es otro problema muy común en las embarazadas, ocasionada por el aumento de retención de líquidos. En épocas de calor además este problema aumentará. Sin embargo, tras el parto poco a poco los pies y tobillos irán deshinchándose y volviendo a la normalidad. Es recomendable aprovechar cuando la persona esté tumbada a poner los pies en alto, snecillamente colocando unos cojines debajo para mantener los pies elevados.

Muy ligado al punto anterior esta el problema de sufrir de uñas encarnadas. Es una consecuencia de la hinchazón, que provoca una inflamación del pie y puede provocar que la uña se encarne. En este caso sería necesario acudir al podólogo para que el problema no vaya a más y se agrave.

Los desequilibrios hormonales del embarazo también pueden provocar un exceso de sudoración en los pies. La mala circulación y la retención de líquidos están detrás de este problema también.

Por último, también es normal tener la piel más seca de lo habitual, lo que va a provocar que la embarazada tenga los talones agrietados. Se deberá hidratar muy bien la zona y en caso de padecer grietas severas, acudir al podólogo.

¿Es bueno pintarse las uñas de los pies?

Ahora que llega el buen tiempo y estamos a punto de sacar las sandalias del armario, empezamos a preocuparnos más por lucir unos pies bonitos. Y esto para muchas mujeres supone pintarse las uñas de los pies.

Es un gesto muy habitual, sobre todo en verano pero… ¿es bueno aplicar esmalte de uñas? Lo cierto es que como en la mayoría de las cosas, el abuso no es bueno.

No sucede nada si pintamos ocasionalmente las uñas de nuestros pies, pero hacerlo constantemente sin descanso alguno no es aconsejable.

¿Por qué? Pues resulta que cuando pintamos las uñas estamos cubriendo su superficie con un producto químico que puede dificultar la creación natural de queratina. Si repetimos este gesto con mucha frecuencia, evitamos que puedan “respirar”. Esto podría acarrearnos ciertos problemas.

Por ejemplo, nos podría ocasionar fragilidad en las uñas, lo cual conlleva que se vueltan quebradizas y se rompan. También se provocará la pérdida de flexibilidad de las mismas, ocasionando grietas y rotuas. Por supuesto es muy probable que también nos aparezcan manchas o decoloración, incluso malformaciones. Y lo peor de todo, pueden llegar a aparecernos hongos en las uñas dado que bajo la capa de esmalte se genera cierta humedad y el pintauñas no deja que las uñas transpiren bien.

Esto no significa que no puedas pintarte las uñas nunca. Como todo en la vida los excesos no son buenos, pero no te prives de darle color a tus uñas de vez en cuando. Y claro, siempre vigila que no se produzcan alteraciones de color o cualquier otro síntoma que pueda alarmarte.

Nuestro consejo es que compres esmaltes buenos, incluso si puede ser en tiendas ecológicas, fijándote en su composición y evitando sustancias tóxicas como el formaldehído o el tolueno. Y lo más importante, dejar descansar tus uñas entre una aplicación y otra.

¡A lucir los pies sea dicho!

La onicomicosis, un trastorno frecuente

La onicomicosis es una infección de las uñas producida por hongos, y es más frecuente de lo que podemos imaginar.

En principio no causa problema mayor, pero alterará la estética de nuestras uñas y si no se trata a tiempo se puede extender y hacer crónico.

Normalmente afecta a la uña del dedo gordo del pie y después puede acabar extendiéndose al resto. Las personas suelen darse cuenta de que padecen este problema cuando ven alteraciones de color o de forma en la uña. Como no produce dolor ni mayor molestia, la gente suele dejarlo estar y no consultan al especialista, pero cuando la infección ha invadido por completo la uña es cuando deciden buscar consejo médico y entonces ya es más difícil de solucionar.

Existen varios tratamientos en el ámbito de la podología para tratar este problema. Pueden ser tratamientos químicos, tratamientos vía tópica, tratamiento oral o en último caso, el tratamiento láser.

Lo mejor si detectamos que padecemos este problema será acudir a nuestro podólogo y no intentar solucionar el problema por nuestros propios medios o automedicándonos con cualquier producto que busquemos en la farmacia.

Prepara tus pies para el buen tiempo

Estamos en plena primavera, los días son más largos, sale el sol, el verano se aproxima…y dentro de poco podremos sacar las sandalias de nuestro armario. Pero…¿están tus pies preparados para el cambio de calzado?

Después del duro invierno tus pies pueden verse secos y agrietados, han estado completamente tapados con gruesos calcetines y metidos en botas y zapatos. Pero ¡que no cunda el pánico! Estás tiempo de ponerlos a punto para destaparlos y que luzcan bonitos y sanos.

Siguiendo una serie de consejos puedes volver a tener unos pies bonitos.

Dales un buen baño de agua caliente, sumerjelos durante 10 minutos en un recipiente con agua y añade unas sales aromáticas. Respira, relájate…

Tras este paso, seca bien tus pies y pasales una piedra pómez. Así eliminarás las células muertas y escamas. Insiste en los talones, ¡los dejarás muy suaves!

Después de este paso, toca hidratar. Escoge una buena crema hidratante y nutre tus pies. Este debería de ser un gesto diario en tu rutina además.

Si en verano quieres darles un toque de color a las uñas de tus pies ¡adelante! pero escoge esmaltes de calidad, no tiendas a los baratos y si puedes elige unos que lleven componentes naturales. Debes tener en cuenta que abusar del esmalte de uñas tampoco es muy recomendable para la salud de nuestros pies.

¡Con estos simples gestos tus pies estarán listos para disfrutar del buen tiempo!