En septiembre nos llenamos de buenos propósitos para comenzar el «nuevo curso» y uno de ellos muy común entre la gente es la promesa de hacer más ejercicio. Hay una gran variedad de deportes para practicar, adaptados a los diferentes gustos que tengamos pero un elemento común entre todos ellos es la elección de un buen calzado a la hora de realizar el ejercicio.
Elegir un correcto calzado deportivo nos va a permitir evitar lesiones y mejorar la eficacia a la hora de realizar el deporte. Para saber cuál escoger debemos tener en cuenta el tipo de pisada que tenemos y en ello puede ayudarnos mucho la opinión del podólogo. Él nos hará una exploración a fondo y un estudio de la pisada que podrá ser pronada, neutra o supinada. Además cada uno de estos tipos de pisada tiene asociadas unas posibles patologías, con lo cual el análisis del podólogo sera fundamental. A modo breve podemos indicar que el calzado deportivo debe cumplir una serie de características:
Elegir un correcto calzado deportivo nos va a permitir evitar lesiones y mejorar la eficacia a la hora de realizar el deporte. Para saber cuál escoger debemos tener en cuenta el tipo de pisada que tenemos y en ello puede ayudarnos mucho la opinión del podólogo. Él nos hará una exploración a fondo y un estudio de la pisada que podrá ser pronada, neutra o supinada. Además cada uno de estos tipos de pisada tiene asociadas unas posibles patologías, con lo cual el análisis del podólogo sera fundamental. A modo breve podemos indicar que el calzado deportivo debe cumplir una serie de características:- Obviamente como ya hemos indicado, habrá que escoger un calzado específico según el tipo de deporte a practicar.
- Un consejo es comprar el calzado a última hora del día pues el pie se dilata completamente a esa hora y por tanto podemos saber el tamaño real del pie.
- El calzado debe ser amplio, con cordones y de buen material.