La osteoporosis es una enfermedad que ocasiona la disminución de la masa ósea, haciendo que los huesos se vuelvan más porosos. Esto es preocupante, porque la estructura interna de los huesos va a perder fuerza y por lo tanto el riesgo de sufrir fracturas va a ser mayor.

Las personas que tienen osteoporosis se rompen con mayor facilidad los huesos de cadera, muñecas o columna. Y también va a tener sus consecuencias en los pies.

La fractura más frecuente es la de cadera, cuyo tratamiento suele ser colocar una prótesis mediante cirugía. Esto va a hacer que la articulación de la cadera cambie su rango de movimiento, con lo cual las articulaciones adyacentes como la rodilla y los pies se van a ver forzadas a realizar más trabajo. Por lo tanto, es muy probable que se generen patologías como consecuencia de una mala biomecánica.

Una mala forma de pisar o una cojera en una persona que sufre de osteoporosis deberían ser señales de alarma que hagan que el enfermo se realice un estudio biomecánico, pues a veces gestos tan sencillos como utilizar un calzado más adecuado o unas plantillas personalizadas pueden llegar a prevenir muchos problemas en las rodillas, la espalda o los tobillos por ejemplo.

Por lo tanto, si sufres de osteoporosis no dudes en acudir a tu podólogo para realizar una valoración y ver de qué forma puedes prevenir males mayores en tus pies.

Los malos hábitos, el sedentarismo…hacen que ganemos unos kilitos de más e incluso muchas personas llegan a padecer sobrepeso. Y ese es un factor bastante problemático para los pies.

El sobrepeso y la obesidad van a acarrearnos muchos problemas de salud tales como: fatiga y cansancio, problemas en huesos y articulaciones, problemas circulatorios, apnea del sueño, varices y edemas o sudoración excesiva.

Hay que tener en cuenta que el peso corporal es directamente proporcional a la carga que soportan nuestros pies. No va a ser lo mismo soportar 62 kg que 105 kg por ejemplo.

El sobrepeso va a afectar directamente a nuestros pies con ciertas dolencias tales como: metatarsalgias, durezas, fascitis plantar, grietas en los talones a causa de la mala circulación o gota debido a la acumulación de ácido úrico por la mala alimentación entre otros.

Tenemos que tener claro que cuando aumentamos nuestro peso los primeros afectados van a ser nuestros pies. Es muy importante cuidar nuestra alimentación y realizar deporte de manera frecuente ya que de esa manera conseguiremos evitar problemas no solo a nuestros pies sino también a todo nuestro organismo.

La artrosis es una enfermedad bastante extendida sobre todo en la población de mayor edad, es de carácter crónico y que se produce por el desgaste del cartílago de las articulaciones.

La artrosis va a producir un desgaste del cartílago que recubre las articulaciones con lo cual poco a poco se va a ir creando una deformidad leve de la superficie articular, produciendo molestias al mover la articulación. Estos problemas se producen porque se va a perder la amortiguación que ofrece el cartílago.

¿Cuáles son sus síntomas? Debemos prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo para así poder iniciar un tratamiento a tiempo. La visita al podólogo sera fundamental para poner un correcto tratamiento.

Los síntomas que podemos padecer son: aumento de líquido en la articulación, deformación de la estructura ósea, pies hinchados, dolor, rigidez… La artrosis puede afectar a cualquier articulación aunque suele darse en aquellas que sufren más sobrecarga como el pie, el tobillo o la rodilla.

Aunque puede aparecer a cualquier edad, los años de la persona son un factor determinante porque con el paso del tiempo las articulaciones se desgastan y los tejidos tardan más tiempo en recuperarse.

Cuando se tienen hermanos mayores o familiares como primos de rangos de edades similares, es habitual que el niño herede calzado de ellos. Pero, esta sencilla costumbre, a primera vista inocente, ¿es aconsejable?.

La respuesta es: no. Dado que no existen dos pies iguales ni dos formas de pisar iguales, obviamente un zapato heredado va a estar desgastado y deformado por ciertas zonas de la suela y otras partes, al haber estado previamente utilizado por otro niño o niña.

Es por ello que heredar un calzado puede tener consecuencias negativas en el desarrollo del pie y de la forma de caminar del niño que recibe esos zapatos. Durante la época de desarrollo del niño, el pie está creciendo y evolucionando por lo que llevar un calzado heredado no va a favorecerle en nada. Aunque esto es importante fundamentalmente en niños, en el caso de los adultos tampoco sería aconsejable utilizar zapatos heredados.

En definitiva, un calzado heredado puede ocasionar diversos problemas en el niño y repercutir negativamente en su desarrollo. Algunos de los problemas pueden ser sufrir molestias o rozaduras, restringir el movimiento de los dedos del pie, sentir desequilibrio a la hora de caminar, alteraciones en su forma de pisar y caminar e incluso aumentar las posibilidades de que sufra de pie plano.

Como veis y hemos repetido en varias ocasiones en este blog, el uso de un buen calzado es muy importante para evitarnos problemas de salud a futuros.

Hola de nuevo, hoy queremos compartir con vosotros un contenido interesante que ha publicado en su blog el Colegio Oficial de Podólogos de Galicia.

En este artículo, nos hablan concretamente del mundo del deporte y nuestros pies: patologías que pueden darse así como principales cuidados que podemos realizar. Esperamos que os guste y os resulte tan útil como a nosotros. Os dejamos el enlace para que podáis leer el artículo completo:

OS PÉS NO DEPORTE: PRINCIPAIS PATOLOXÍAS E COIDADOS A SEGUIR